겨울달리기1 앙금으로 장미꽃짜기 파이핑연습 :: 달리기 겨울복장 2024년에는 꾸준하게 기초체력 만들 겸 조깅에서 달리기 연습을 꾸준히 하고 있는 달림입니다~![추운 겨울 달리기 복장 체크 할 사항]저체온증이 안 오도록 체온 유지 가능한 이너웨어와 장갑 챙겨주기~!!심박수 때문에 땀이 날 수 있기 때문에 조금 가볍고 보온성이 좋은 옷들로 착장 해주시면 좋을듯합니다~! 기온이 뚝떨어지면 기모재질러닝복, 얇은 패딩, 비니, 마스크 준비하셔서 착용하시면 추운 겨울 달리기가 부담 없이 즐길 수 있을 것 같아요~!! 추운 겨울에 꿋꿋이 꽃망울을 보게 해주는 동백꽃~요즘 애기동백나무 꽃망울 여기저기 볼 수 있더라고요~ [ 앙금으로 장미꽃 짜기 파이핑 연습] 버터크림케이크로 꽃 짜기 원데이클래스 배운 후집에서 버터크림으로 꽃 짜기 연습하기 위한 준비재료와세.. 2024. 12. 16. 이전 1 다음
